Si haces extensiones de tríceps por encima de la cabeza, esto es lo que debes saber sobre la altura de la polea
EntrenamientoNo es lo mismo entrenar un músculo colocándolo en una posición estirada que hacer que las mayores demandas tengan lugar cuando está estirado. Suena complejo pero en el artículo de hoy te lo vamos a explicar con el tríceps.
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